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매주 식사�?계획하여 건강하고 균형 잡힌 선택�?하는 �?도움�?되는 구조�?만드세요.또한, 정기적인 운동은 장내 운동성을 개선하고 팽창�?가�?축적�?줄이�?�?도움�?됩니�?새로�?연구에서�?스트레스 관리를 이러�?위험�?낮출 �?있는 행동 �?하나�
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